уроки на пилоне

0:04:16

43 - 10 Вращений на пилоне для начинающих - Крутки на пилоне

0:03:21

Видеоурок - Танцы на пилоне для новичков - Базовые элементы Пол Дэнс

0:00:28

Как подкачаться для «Рогатки» на пилоне?

0:00:18

Комбо начального уровня на пилоне

0:00:13

Занятие на пилоне для начинающих

0:00:21

элемент на пилоне 'Crystal' (Pole-dance)

0:00:11

Самое простое действие для перезарядки #poledance #пилон #полдэнс

0:00:12

Как научится трюкам на пилоне. Подробный урок ждёт в ТГ канале (ссылка в шапке профиля) #poledance

0:02:15

10 связок из круток pole dance для новичков

0:09:44

1 - Разминка перед занятием на пилоне / Pole Dance разминка

0:14:04

Pole Dance. Техника замаха и базовые вращения (крутки)

0:03:52

2 - Силовые упражнения на пилоне. 5 силовых упражнений с пилоном

0:02:42

10 - Ангел (Питер Пен / Купидон) видео урок на пилоне

0:00:39

ШАГИ С ПИЛОНОМ #shorts

0:02:49

26 - Сверчок крутка и трюк на пилоне

0:04:32

40 - Шоулдер маунт на пилоне мужским хватом

0:02:10

17 - Маховая рогатка на пилоне. Рогатка на пилоне с замахом.

0:02:17

48 - Герцогиня на пилоне - уроки pole dance

0:01:57

37 - Трюк Банан / Единичка на пилоне

0:02:24

32 - Уроки танца на пилоне - Уголок и Складка

0:02:00

2 - Рассвет - видео урок на пилоне среднего уровня.

0:03:31

Планки на пилоне - Упражнения Pole dance, стрип пластика у пилона

0:03:52

42 - Брассманки на пилоне - видео урок на пилоне

0:02:25

Видео урок для новичков - элемент на пилоне (Pole Dance)